昨今メディアでもしばしば登場する「フレイル」という言葉ですが、これは「年をとって心身の活力が低下した健康状態と要介護状態の間の状態」を指します。「 虚弱」を意味する英語「frailty」を語源としてつくられた言葉です。このフレイル、様々な身...

昨今メディアでもしばしば登場する「フレイル」という言葉ですが、これは「年をとって心身の活力が低下した健康状態と要介護状態の間の状態」を指します。「 虚弱」を意味する英語「frailty」を語源としてつくられた言葉です。このフレイル、様々な身...

実は2023年12月からジムに通って筋トレを開始しました。元々中学生の時に運動はしていましたが、大学～社会人になってからは運動らしい運動の習慣はゼロになっていました。BMI,体脂肪率などはいわゆる「正常」範囲でしたし、血液検査異常などもあり...

禁煙のすすめ①はいわゆる紙タバコ（昔ながらの煙がもくもく出るタバコ）に関して記載しましたが、じゃあ新型タバコならどうなんだ？というのは気になるところかもしれません。結論から言ってしまえば、「新型タバコもやめておいたほうがいい」です。新型タバ...

仮に医師として、1つだけ患者さんにアドバイスしていい（１つしかしてはいけない！）、としたら自分は迷いなく「禁煙して下さい！！」と申し上げます。喫煙に関しては大昔から色々なことが言われていますが、やはり医師の立場から見ると、１００害以上あって...

健診でしばしば引っかかるのが血糖値（BS：Blood Sugar）やHbA1c（ヘモグロビンエーワンシーと読みます）です。「正常値」の設定にはややばらつきがありますが、血糖値　空腹時の血糖値が110mg/dl未満、食後2時間の血糖値が140...

クリニックには健診の結果、異常が指摘され受診される方も沢山いらっしゃいます。その中でも多いのが脂質、肝機能の異常を指摘された、というものです。実は肝機能障害に関しては一時的にウイルス感染や薬の内服で上がっていることも多く、再検査で完全に正常...